Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 53,31g | Prot: 75,43g | Kolh.: 93,14g.
Frukost: Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Middag: J7 Мажитель Ананас и Манго, Пельмени (Жареные, с Мясом), Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Snacks/Annat: Дары Кубани Фруктовое Пюре. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_tati_ta_ 's vikthistorik
|