Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 56,62g | Prot: 65,03g | Kolh.: 112,00g.
Frukost: Lindt Горький Шоколад 85%, Кабачки Жареные, Vita Овёс, Яблоко, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гранола. Lunch: Куриная Грудка, Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Кофемания Авокадо, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Хлебзавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Хумус. Snacks/Annat: Тайга-Продукт Брусника Сушеная, Смешанные Орехи, ВкусВилл Йогурт 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|