Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
107,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2618 kcal
|
Fett: 77,35g | Prot: 218,17g | Kolh.: 256,01g.
Frukost: Norven Форель Слабосоленая, Грецкие Орехи, Мёд, Хохланд Творожный Сыр, Путина Икра Палтуса, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Lunch: Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Свекла Вареная, Томатная Паста, Barilla Макароны, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Syntrax Matrix 2.0 Mint Cookie, Соевый Соус, Магнит Минтай Отварной, Barilla Макароны, Томатная Паста, Good Food Чернослив без Косточки, Свекла Вареная, Mama's Меренговый Торт с Малиновым Соусом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Bombbar Protein Cookie Lemon. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|