Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
101,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 72,08g | Prot: 119,85g | Kolh.: 204,01g.
Frukost: Грецкие Орехи, Творог 5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Капустный Салат, Булгур с Курицей. Middag: Творог 5%, Капустный Салат, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Annat: Творог 5%, Пеко Восточная Выпечка, Жако Конфета Фигурный Бочонок . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fkusaeva2019 's vikthistorik
|