Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
74,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 65,52g | Prot: 52,72g | Kolh.: 165,98g.
Frukost: Alpro Soya Sojajoghurt, Plattpfirsich, Aprikosen, Alnatura Rhabarber Kompott, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Protein Müsli, Aldi Haferflocken. Lunch: Magnum Almond. Middag: Olivenöl, Spiegelei, Taifun Räuchertofu Klassik, Rote Beete, Kartoffeln. Snacks/Annat: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|