Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2355 kcal
|
Fett: 130,11g | Prot: 154,52g | Kolh.: 52,73g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ветчина, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе, Сырники Домашние. Middag: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Чайхона Айчичук, Чайхона Шашлык из Курицы, Шашлык из Баранины, Водка, Чайхона Уч Панжа из Баранины . Snacks/Annat: Кофе, Сметана , Сырники Домашние. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Андрей 66 's vikthistorik
|