Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
68,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 58,46g | Kolh.: 176,33g.
Frukost: Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Lunch: Cidacos Pimientos del Piquillo , Cebollas, Arroz Blanco Cocido, Potaje. Middag: Hacendado Piña en Su Jugo, Carrefour Queso Curado , Espinacas, Tomates, Hacendado Pan de Hamburguesa Brioche, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. Snacks/Annat: Kolln Crujientes de Avena, Hacendado Muesli Crujiente , Kaiku Yogur Natural Azucarado sin Lactosa. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adytta_26 's vikthistorik
|