Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1256 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 108,42g | Kolh.: 116,01g.
Frukost: Святой Источник Вода Негазированная, Экологика Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Форель на Пару, Всеслав Хлеб Чусовской, Сыр Российский, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лэнд Кабачки в Сметане. Middag: Valio Питьевой Йогурт Клубника 0,4%, Талицкие Молочные Фермы Деревенский Творог из Талицы Обезжиренный. Snacks/Annat: Kamis Куркума Молотая, Домик в деревне Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena9022 's vikthistorik
|