Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
71,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1769 kcal
|
Fett: 63,10g | Prot: 163,59g | Kolh.: 138,81g.
Frukost: Biotech USA Iso Whey Zero, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Burro di Arachidi con Pezzetti (Salato). Lunch: Burro di Arachidi con Pezzetti (Salato), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Simmenthal Simmenthal, Lattuga a Foglia Verde, Cetriolo (senza Buccia). Middag: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Carne Magra di Manzo Macinata, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Annat: Pesca Noce, Mele Rosse Delicious, Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antoniomasala73 's vikthistorik
|