Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 45,19g | Prot: 39,94g | Kolh.: 163,64g.
Frukost: Kopi, Indomilk Susu Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kupat Tahu. Lunch: Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Middag: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Snacks/Annat: Rujak Buah. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindirima21 's vikthistorik
|