Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 77,14g | Prot: 90,74g | Kolh.: 143,58g.
Frukost: LU Bastogne, Lotus Speculoospasta, Quaker Havermout (40g), Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Vanille. Lunch: Red Bull Zero Calories, Zaanse Mayonaise, Kaas, Uien, Augurken, Bruine Boterham, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie. Middag: AH Gemengde Salade, Geroosterde of Gebakken Kippenvleugel (met Vel), Rijst Pilaf. Snacks/Annat: AH Pindarotsjes Melk, Appel, Gekookt Ei, Natrena Zoetjes, Campina Volle Melk, Dolce Gusto Café Au Lait. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Missmar0kkia 's vikthistorik
|