Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
79,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2323 kcal
|
Fett: 113,43g | Prot: 101,46g | Kolh.: 226,35g.
Frukost: Голубика, Малина, Село Зеленое Сметана 20%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога. Lunch: Котлета Куриная, Фасолевый Суп, Фунчоза с Курицей. Middag: Я Вишневый Сок, Буше Сэндвич с Сыром и Ветчиной, Азбука Вкуса Мини Запеканка с Творожным Сыром. Snacks/Annat: Сосиска в Тесте, Мёд, Ашан Сухари из Хлеба, Овсяное Печенье. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|