|
Gained weight due to recent stress at work… 🥲 My goal is to lose 4lbs in the next week!! I can do this!!
|
58,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 64,03g | Prot: 64,17g | Kolh.: 67,63g.
Frukost: Wegmans Whole Grain Cereal, Coffee with Milk. Lunch: Cabbage , Tomatoes, Duck Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Middag: Charley Biggs Chicken Tender, Whole Foods Market Mediterranean Veggie Wrap. mer...
|
|
1863 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|