Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
60,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 57,44g | Prot: 55,94g | Kolh.: 103,07g.
Frukost: Cooked Summer Squash (from Fresh), American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Egg. Lunch: Harris Teeter Blueberries, Great Value French Vanilla Almond Granola, R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. Middag: Cooked Rice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Cooked Green Cabbage, Sweet Potato . Snacks/Annat: Athenos Roasted Garlic Hummus, Keebler Club Crackers Original. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
whatthebleep 's vikthistorik
|