Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1308 kcal
|
Fett: 53,01g | Prot: 58,48g | Kolh.: 156,95g.
Frukost: Ватрушка. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Ермолино Ветчина Домашняя, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Борщ с Говядиной. Middag: Коркунов Конфета, Coffee Like Капучино (400мл), Черешня, Клубника. Snacks/Annat: Любятово Хлопья Кукурузные, Арбуз, Дыня. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|