Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
88,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 58,56g | Prot: 72,15g | Kolh.: 164,58g.
Lunch: Tavuk Kanadı, Çoban Salatası, Haşlanmış Nohut, Yayla Basmati Pilavı, Domates Salatası, Yoğurt. Middag: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Çoban Salatası, Buffa Manda Yoğurdu , Deniz Börülcesi. Snacks/Annat: Karpuz. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kiloverici28 's vikthistorik
|