Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
77,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
954 kcal
|
Fett: 41,39g | Prot: 30,42g | Kolh.: 117,86g.
Lunch: Qualitá Uva sem Sementes , Alface Americana, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Filé). Middag: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Margarina. Snacks/Annat: Maçãs Gala. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 58 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|