Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 70,26g | Prot: 98,40g | Kolh.: 136,58g.
Frukost: Овсяное Печенье, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Яйцо, Жареная Картошка. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец, Льняное Масло, Семга Слабосоленая, Сыр Российский, Макфа Вермишель Отварная. Middag: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Клубника, Творог 9%. Snacks/Annat: Черешня, Narmak Смесь Семян для Салата, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, DopDrops Какао Порошок Натуральный, Parmalat Молоко 0,05%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|