Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
47,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2326 kcal
|
Fett: 91,75g | Prot: 110,78g | Kolh.: 255,74g.
Frukost: Ширин Фруктово-Ореховая Смесь "Орешки", Сырники обезжирены, Домик в деревне Сметана 15%, Ратибор Варенье Клубничное. Lunch: Milka Bubbles Капучино, Bombbar Nut Coffee Raf, Магнит Яйцо Варёное , Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая. Middag: Простоквашино Сливки 10%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Bombbar Паста Молочно-Ореховая, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Данар Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Snacks/Annat: Черешня, Магнит Апельсин, Яблоко Глостер, Окей Зефир с Ароматом Ванили, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет". mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|