Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 126,79g | Kolh.: 179,44g.
Frukost: Омлет или Яичница, Сыр, Пшеничная Каша. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Спагетти. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пятерочка Груша Желтая. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|