Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
66,7 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
896 kcal
|
Fett: 36,44g | Prot: 74,30g | Kolh.: 66,69g.
Frukost: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сосиски Люкс с Сыром, Икра, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), ВкусВилл Роллы с Лососем. Snacks/Annat: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|