Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
63,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 51,76g | Prot: 93,67g | Kolh.: 73,00g.
Frukost: Lezita Hindi Füme, Dost Yarım Yağlı Süt, Run Nutrition Whey Protein Şase, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Tavuk Budu. Lunch: Banvit Piliç Nugget. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
son 3 kilo 's vikthistorik
|