Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 73,52g | Prot: 145,51g | Kolh.: 101,40g.
Frukost: Помидоры, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо Хасс, Золотой Колобок Хлеб Тостовый Зерновой, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Лук, Мясо Кролика, из Вологды Молоко 1,5%, Манная Крупа, Макфа Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Annat: Мёд, Нектарин, Дыня, Суздальский Молочный Завод Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chertenok0503 's vikthistorik
|