Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1570 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 65,45g | Kolh.: 199,05g.
Frukost: Gut & Günstig Fruchtriegel Cranberry Kirsche, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Gut & Günstig Haselnussriegel. Lunch: K-Classic High Protein Pudding Karamellgeschmack, Regionale Küche Königsberger Klopse. Middag: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast , Reeva Instant Nudeln Huhn Geschmack. Snacks/Annat: Cantaloupe Melonen. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 30 minuter, Sömn - 28 minuter, Apple Health - 23 timmar och 2 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|