Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
94 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 51,46g | Kolh.: 176,43g.
Frukost: Tempe Goreng, Morin Kaya Spread, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Kerupuk Beras, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Keripik Tempe. Middag: Ikan, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Farahdila94 's vikthistorik
|