|
начнем всё сначала
|
73,9 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 47,13g | Kolh.: 92,94g.
Frukost: Русский Продукт Геркулес Монастырский, Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Сухие Цельные Семена Кунжута, Славянские Традиции Молоко 3,2%, Грецкие Орехи. Lunch: Побеги, Побеги, Огурец (с Кожурой). Middag: Слуцкий Хлебозавод Хлеб "Чисто Ржаное Чудо", Яйцо Всмятку, Евроопт Банан, Ляховичок Творог 9%, Complimilk Сметана 20%. Snacks/Annat: Рошен Конфеты Шоколадные с Вишневым Ликером, Евроопт Банан, Яйцо Всмятку. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|