Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
107,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 56,35g | Prot: 232,11g | Kolh.: 221,68g.
Frukost: Good Food Чернослив без Косточки, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Русское Море Икра Минтая. Lunch: Мясо Лося, Огурец (с Кожурой), Гречка, Фабрика Качества Буженина из Индейки, Гречка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соевый Соус, Фабрика Качества Буженина из Индейки, Гречка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Соевый Соус. Snacks/Annat: Syntrax Matrix 2.0 Mint Cookie, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Лукум, Bombbar Батончик Slim Арахис-Фундук, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|