Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 25,74g | Prot: 72,12g | Kolh.: 154,30g.
Frukost: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Sayur Asem, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Middag: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Annat: Ikan Kembung, Pepaya, Nangka, Roma Malkist Crackers (2). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rhemachanijd 's vikthistorik
|