Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
62,5 kg
Tappat hittills: 41,3 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
743 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 36,66g | Kolh.: 80,08g.
Frukost: Zeytin, Eti Etimek , Beyaz Peynir, Bıldırcın Yumurtası. Lunch: Yoğurtlu Makarna. Middag: Doritos Taco Baharatlı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Snacks/Annat: Simit, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysima9211 's vikthistorik
|