Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2015
|
50,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2015:
|
1724 kcal
|
Fett: 43,03g | Prot: 82,08g | Kolh.: 269,33g.
Frukost: Яблоко, Киви. Lunch: Киви, Лосево Йогурт Брусника, Нестле Хлопья Фитнесс, Банан, Лосево Творог 0%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Грейпфрут, Лента Пицца Маргарита. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
1433 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 55 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Everdeeen 's vikthistorik
|