Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
76,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
835 kcal
|
Fett: 24,05g | Prot: 35,11g | Kolh.: 122,23g.
Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih. Snacks/Annat: Roma Malkist Crackers (3). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karinacyciliaputri 's vikthistorik
|