Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
104,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 34,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 97,44g | Prot: 91,95g | Kolh.: 123,30g.
Frukost: Oot Koffie Keto, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Lunch: Zaanse Mayonaise, AH Slagers Gehaktbal, AH Mozzarella Rasp, Ei. Middag: Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, AH Indiase Curry Madras, AH Excellent Lamsfilet met Knoflookmarinade, Bombay Rose Naan Brood , Spinazie, Apetina Paneer. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|