Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
81,9 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 110,04g | Prot: 115,42g | Kolh.: 158,23g.
Frukost: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Колбаса Краковская, Макси Ветчина Успех, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Капучино. Lunch: Желтая Бочка Квас Живого Брожения, Огурец (с Кожурой), Макси Фарш из Свинины, Макси Шашлык в Горчично-Сладком Маринаде . Middag: Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Макси Сыр Косичка , Зеленый Лук, Славянский Хлеб Хлеб Горчичный, Веселый Молочник Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Snacks/Annat: Рот Фронт Карамель Лимонная, Яшкино Глазированный Вафельный Торт , Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|