Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
883 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 50,63g | Kolh.: 20,29g.
Lunch: Vitok Полезная Конфета, Бразильские Орехи, Вареное Яйцо, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Магнит Слива, Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная. Middag: Kara Кокосовые Сливки, Кабачок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Жареная Курица. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|