Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 55,84g | Prot: 84,89g | Kolh.: 220,22g.
Frukost: Мирель Торт Наполеон с Заварным Кремом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Leaftogo Коллаген, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Коровка из Кореновки Творог 5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Абрикос. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Воздвиженский Хлеб Пряник Медовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Картошка Вареная, Абрикос, Черешня. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кабачки Жареные. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_moloko 's vikthistorik
|