Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
66,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 79,44g | Prot: 64,15g | Kolh.: 156,88g.
Frukost: Соль, Жареное Яйцо, Сосиска, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хлеб Соль Суп Рисовый с Фрикадельками. Middag: Кефир 2,5%, Соль, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Магнит Помидоры Черри, Campina Сливки Порционные, Милка Шоколад Милка Орео, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Сыр Российский, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Bosca Вино Красное Полусладкое. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mary.storchack 's vikthistorik
|