Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
92,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2082 kcal
|
Fett: 39,81g | Prot: 220,57g | Kolh.: 219,08g.
Frukost: Nöm Pro 80 Milch . Lunch: Dulano Truthahnbrust, Lidl Bio Langsemmel, Lidl Pizzaschiffchen. Middag: Gurke (mit Schale). Snacks/Annat: Whey Protein, Crusti Croc Erdnuss Flips. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|