Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 61,61g | Prot: 127,33g | Kolh.: 105,26g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Русское Море Морская Капуста, Яйцо, Ясо Тофу Натуральный, Индилайт Бекон из Индейки. Lunch: Магнит Морковь по-Корейски, Рококо Цыплёнок Табака. Middag: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Замороженная Вишня. Snacks/Annat: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, FITKIT Jelly Bar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|