Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 83,63g | Prot: 67,66g | Kolh.: 211,51g.
Frukost: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Любятово Печенье Топленое Молоко, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Гроспирон Мороженое Кедровый Пломбир. Middag: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Редис, Беляевский Хлеб Пшеничный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Big Bon Курица в Соусе Терияки, Беляевский Хлеб Пшеничный, Персики, Mivimex Соус Перцовый, Беляевский Хлеб Пшеничный, Куриный Дом Грудинка Соленая с Чесноком, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|