Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 194,91g | Kolh.: 119,01g.
Frukost: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Перекресток Авокадо, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Middag: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лента Апельсин, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Савушкин Продукт Творог 1%, Глобус Чернослив. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лучше, чем вчера 's vikthistorik
|