Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2015
|
74,1 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2015:
|
1206 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 85,29g | Kolh.: 107,22g.
Frukost: Evox Lean Pro. Lunch: Evox Lean Pro. Middag: Lettuce, Tomatoes, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Cheddar Cheese, Woolworths Panini, Woolworths Thick Beef Burger Patties, Woolworths Iced Tea Lemon & Rooibos. Snacks/Annat: Beacon Milk Chocolate, Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|