Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
86,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 98,29g | Prot: 63,06g | Kolh.: 177,29g.
Frukost: Чай с Молоком, 365 Дней Сырок Глазированный Картошка, Редис, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Белый Хлеб, Сало, Борщ, Манты. Middag: Магнит Манник, Говядина Отварная, Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Чай с Молоком, Сибирь Мармелад. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|