Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 58,82g | Prot: 118,74g | Kolh.: 114,33g.
Frukost: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Эмиль Молоко 4%, Клубника, Natige Йогурт Турецкий, Творог 5%. Lunch: Ашан Меренги Цветные, Клубника, Салат Овощной с Маслом, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Судак Отварной. Middag: Choridos Чипсы Мясные из Курицы, Клубника, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная, Говядина Тушеная, Эмиль Молоко 4%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|