Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 40,61g | Prot: 64,27g | Kolh.: 60,53g.
Frukost: Тобольский Гормолзавод Сырок Творожный с Сахаром и Курагой, Prosto Гречка. Lunch: Капитан Вкусов Тунец для Салатов в Собственном Соку, Лук, Вареное Яйцо, Провансаль ЕЖК Майонез Сметанный. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|