Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2023
|
62 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 47,83g | Prot: 106,17g | Kolh.: 93,81g.
Frukost: RED Паста Карамельная, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Клубника, Bombbar Соус Клубничный, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lunch: Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Капуста Белокочанная, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Snacks/Annat: Победа Молочный Шоколад Чаржед Лифтинг, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Spinoza-n92 's vikthistorik
|