Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2015
|
90,6 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2015:
|
3675 kcal
|
Fett: 113,97g | Prot: 255,09g | Kolh.: 413,64g.
Frukost: Арахисовая Паста Стандарт, Новая Изида Ряженка 3,2%, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Филе Индейки Запеченное(Моё), Calve Кетчуп Томатный, ITLV Оливковое Масло. Lunch: Лук, Индолина Филе Грудки Индейки, Кабачок, Heinz Кетчуп Томатный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красный Сладкий Перец, Каждый День Гречка, Авокадо, Помидоры. Middag: Арахисовая Паста Стандарт, Вкуснотеево Творог Легкий, BSN Syntha-6, Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Annat: для Всей Семьи Сметана 10%, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|