Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2015
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2015:
|
1339 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 49,46g | Kolh.: 200,52g.
Frukost: Huevo Frito, Lala Café con Leche, Pan Dulce, Tortillas de Maíz. Lunch: Boing! Tamarindo, Macarrones, Frijoles Cocidos, Knorr Arroz con Tomate, Tortillas de Maíz, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Chuleta de Cerdo Frita. mer...
|
|
2040 kcal
|
Träning:
Stående - 25 minuter, Diska - 20 minuter, Körning - 20 minuter, Matlagning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mapachitamx 's vikthistorik
|