Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
980 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 42,66g | Kolh.: 135,02g.
Frukost: Great Value Saltine Crackers. Lunch: Grilled Ham and Cheese Sandwich. Middag: Spaghetti Warehouse Spaghetti & Meat Sauce. mer...
|
|
2448 kcal
|
Träning:
Reparera - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Tvätta Kläder - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 9 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|