Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2023
|
57 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 44,94g | Prot: 52,26g | Kolh.: 65,66g.
Frukost: Мёд, Авокадо Авокадо, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Алыча, Сырники ПП. Lunch: Миндаль Миндаль, Укроп, Вареное Яйцо, Петрушка, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Middag: Алыча. Snacks/Annat: Алыча, Миндаль Миндаль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|