Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juni 2023
|
72,6 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 15,87g | Prot: 113,82g | Kolh.: 69,62g.
Frukost: Савушкин Творог 2%, Американо. Lunch: Евроопт Яблоко Мутсу, Курица Вареная, Экспонента Йогурт Кокос-Миндаль. Middag: Лук, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис, Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Минералка. mer...
|
|
2049 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 36 minuter, Vila - 14 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadyainsomnia8 's vikthistorik
|